Présidente : Gaëlle Le Gall
Aqua Zen propose de la marche aquatique, de l'aqua Gym, de l'aqua bike et des cours de natation pour enfants
Concernant la marche aquatique :
Avec des départs au centre nautique du Point Passion Plage l'été et du garage au 69 rue des fusillés de Poulguen l'hiver, c'est toute l'année que nous pratiquons de la marche aquatique.
La marche aquatique est recommandée car dans l'eau la portance de votre corps permet d'éviter les « chocs ». L'impact au sol que nous pouvons avoir sur terre est dix fois moins important dans l’eau que lors d'une course à pied normale.
La marche aquatique :
- Améliore le système cardio vasculaire,
- Développe l'endurance
- Favorise la circulation sanguine,
- Améliore l'équilibre, la coordination.
Permet de maintenir son état de forme en cas de rééducation pour les athlètes.
Idéal pour améliorer sa foulée en course à pied.
La marche aquatique ne demande pas de savoir nager.
